சிகரெட்டுக்கு நோ சொல்லுங்க!

வேலையைப் பாதியில் நிறுத்திவிட்டு, போய் ஒரு தம் அடித்துவிட்டு வரலாம் என்று எழுந்து செல்பவரா நீங்கள்? சற்றுப் பொறுங்கள். அதற்கு முன் இந்தக் கட்டுரையை படியுங்கள். சிகரெட் நுனியில் நீங்கள் பற்ற வைக்கும் தீ, நீங்கள் உங்களுக்கே வைத்துக்கொள்ளும் தீ என்பது புரியும்.

முதலில் சில புள்ளிவிவரங்கள்.

உலகம் முழுவதும் தற்போது 110 கோடி பேருக்கு புகைப்பிடிக்கும் பழக்கம் இருக்கிறது.
2025வாக்கில் இந்த எண்ணிக்கை 160 கோடியாக உயரும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.
ஒவ்வொரு நிமிடமும் உலகில் 1 கோடி சிகரெட்கள் வாங்கப்படுகின்றன.
பதின் வயதில் (teenage) இருப்பவர்களில் ஐந்தில் ஒருவர் 13 வயதிலேயே புகைக்க ஆரம்பித்துவிடுகிறார்கள்.
ஒவ்வொரு 8 விநாடிக்கும் ஒரு முறை புகையிலை பயன்படுத்தியதன் காரணமாக ஒருவர் இறக்கிறார். அதாவது வருடத்திற்கு 50 லட்சம் பேர்.
தமிழ்நாட்டில் புகையிலை போடும் பழக்கம் உள்ளவர்களில் 58 சதவீதம் பேருக்கு இதனால் ஏற்படும் தீமைகளைப் பற்றித் தெரியவில்லை.
உயிர்க்கொல்லி நோயான புற்றுநோய் ஏற்படுவதற்கு முக்கியக் காரணங்களில் ஒன்று புகையிலை பயன்பாடு. புகையிலையை சிகரெட், ஹூக்கா, பொடி, அப்படியே மெல்லுவது என பல வடிவங்களில் மக்கள் பயன்படுத்திவருகிறார்கள். இப்படி புகையிலையின் பயன்பாடு அதிகரித்தபடியே இருப்பது உலகம் முழுவதும் இருக்கும் சுகாதார இயக்கங்களுக்கு கவலையளித்திருக்கிறது.

புகையிலையைப் பயன்படுத்துவதால் உடலின் பல்வேறு பகுதிகள் பாதிக்கப்படுகின்றன. உடலின் ஒட்டுமொத்த நலனே பாதிக்கப்படுகிறது. இளைஞர், வயதானவர் என்ற பாகுபாடு இல்லாமல் எல்லாத் தரப்பினரிடமும் புகைபிடிக்கும் பழக்கம் கடும் பாதிப்பை ஏற்படுத்துவதை ஆய்வுகள் உறுதிசெய்துள்ளன. புற்றுநோய், வாய் புற்றுநோய், வயிறு, சிறுநீர் பை, சிறுநீரகம், குடல் பகுதிகளில் புற்றுநோய், ஆண்மைக் குறைவு, இதயநோய்கள், பக்கவாதம் போன்றவை புகையிலைப் பழக்கத்தால் ஏற்படும்.

புகையிலையை ஒரு சில தடவைகள் பயன்படுத்திவிட்டு விட்டுவிடலாம் என்று இருக்க முடியாது. புகையிலையைப் பயன்படுத்துபவர்கள் மிக எளிதில் அதற்கு அடிமையாகிவிடுவார்கள். புகையிலையில் இருக்கும் நிகோடின் மீண்டும் மீண்டும் அதைப் பயன்படுத்தத் தூண்டும். நிகோடின் மூளையில் ஏற்படுத்தும் ரசாயன மாற்றம் மிகுந்த உற்சாகத்தைக் கொடுக்கும். உடலில் நிகோடின் குறையக் குறைய, அந்த உற்சாகமும் குறையும். இதனால், நிகோடின் குறையும்போது மீண்டும் புகைக்கத் தோன்றும். இது முதலில் உணர்வுரீதியான வேண்டுதலாகவே இருக்கும். ஆனால், அடுத்தகட்டத்தில், இது உடல் ரீதியான வேண்டுதலாக மாற ஆரம்பிக்கும். சிகரெட் புகைக்காவிட்டால் உடலே சோர்வானது போலத் தோன்றும். பிறகு அந்த நபர் வாழ் நாள் முழுவதும் புகைப் பழக்கத்திற்கு அடிமையாகிறார்.

சிகரெட்டில் இருக்கும் நிகோடின் மட்டும்தான் உடலுக்குத் தீமை விளைவிக்கும் ரசாயனம் என்று பலர் நினைத்துக் கொண்டிருக்கிறார்கள். ஆனால், நிகோடின் தவிர சிகரெட் புகையில் தாரும் இருக்கிறது. இந்தத் தார் சுமார் 4,000 ரசாயனங்களைக் கொண்டது. சயனைடு, பென்சீன், ஃபார்மால்டிஹைடு, அசிட்டிலின், அம்மோனியா போன்ற இந்த ரசாயனங்கள் உடலுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிப்பவை. நுரையீரல், இதயம், எலும்பு, தோல் ஆகியவற்றில் நோய்களை உருவாக்கும் தன்மை கொண்டவை.

புகைபிடிக்கும் பழக்கத்திலிருந்து விடுபடுவது அவ்வளவு எளிதான காரியமில்லை. தொடர்ந்து சிகரெட் குடிப்பவர் சில மணி நேரம் சிகரெட் குடிக்காமல் இருந்தாலே, தலைவலி, எரிச்சல், தூக்கமின்மை போன்ற பிரச்னைகள் ஏற்படும். இதயத் துடிப்பு குறைவது, இரத்த அழுத்தம் குறைவது போன்றவையும் ஏற்படும். மிகுந்த மன உறுதியும் தகுந்த சிகிச்சை முறைகளுமே சிகரெட்டிலிருந்து விடுதலை பெற உதவும்..

உடல்நல காரணங்கள், வாழ்க்கைச் சூழல் மாற்றம், குழந்தை, சிகரெட்டின் விலை உயர்வு, சிகரெட் பழக்கத்தால் குடும்பத்தில் யாராவது இறந்துபோவது போன்ற காரணங்களால் பலர் சிகரெட் குடிப்பதை விடுகிறார். மன உறுதியின்மையால்தான் பலரால் அந்தப் பழக்கத்திலிருந்து வெளிவர முடிவதில்லை.

புகையிலையும் ஒரு போதைப் பொருள் என்றாலும் பிற போதைப் பொருள்களைப் போல சப்ளையே இல்லாமல் தடுப்பது என்பது இயலாத காரியம். இதனால், சுகாதார இயக்கங்களுக்கு இருக்கும் ஒரே வழி, புகையிலையால் ஏற்படும் தீமையைப் பற்றி பெரிய அளவில் விளம்பரம் செய்து, விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்துவதுதான்.

இதனால், உலக சுகாதார நிறுவனம் ஒரு அறிவிப்பை வெளியிட்டிருக்கிறது. புகையிலைப் பொருள்களின் மேலட்டையின் மீது படங்களுடன் கூடிய எச்சரிக்கையை வெளியிட வேண்டும் என்பதுதான் அந்த அறிவிப்பு. இதனால், புகையிலைப் பழக்கத்தின் தீமை, படித்தவர்களுக்கும் படிக்காதவர்களுக்கும் சென்று சேரும் என்று நம்புகிறது அந்த அமைப்பு. சிகரெட்டின் விற்பனை தொடர்ந்து உயர்ந்து வரும் நிலையில் இம்மாதிரி நடைமுறைகள் புகையிலையின் தீமையைக் குறைக்க உதவும் என உலக சுகாதார நிறுவனம் கருதுகிறது.

புகைபிடிக்கும் பழக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்தவென்று உலக சுகாதார நிறுவனம் விதித்திருக்கும் நடைமுறைகளை பல்வேறு நாடுகள் ஏற்றுக்கொண்டு நடைமுறைப்படுத்த ஆரம்பித்திருப்பது நல்ல செய்தி. இந்தியாவிலும் மே 30க்குப் பிறகு தயாரிக்கப்படும் சிகரெட் பாக்கெட்களிலும் பிற புகையிலைப் பொருகளின் வெளி அட்டைகளிலும் அதன் தீமையை குறிக்கும் விதமான படங்களைப் பொறிக்க வேண்டும் என உத்தரவிடப்பட்டிருக்கிறது.

புகைப்பிடிப்பதற்கு நீங்கள் கொடுக்கும் விலை வெறும் சிகரெட்டின் விலை மட்டுமல்ல. அதனால், ஏற்படும் உடல்நலக் கேடுகளைச் சரி செய்ய ஆகும் விலையையும் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் புகைப்பிடிப்பதை விட்ட ஒரு மாத்திலேயே உங்கள் உடல் நலத்திலும் பர்சிலும் மாற்றம் தெரியும்.

நன்றி: http://www.hi2web.com/forum

http://chittarkottai.com

அனைத்து மருத்துவக் கல்லூரிகளிலும் புகையிலைப் பொருள்களுக்குத் தடை!

அனைத்து மருத்துவக் கல்லூரிகளிலும் புகையிலைப் பொருள்களுக்குத் தடை!

அனைத்து மருத்துவக் கல்லூரிகள் மற்றும் பல் மருத்துவக் கல்லூரிகளிலும் புகையிலை பொருள்களை பயன்படுத்த தடை விதிக்கப்படுகிறது என்று துணைவேந்தர் மருத்துவர் மயில்வாகனன் நடராஜன் தெரிவித்தார்.

புகையிலைப் பொருள்களான சிகரெட், புகையிலை அடங்கிய பாக்கு, மெல்லும் புகையிலை ஆகியவற்றை தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால் புற்று நோய் வர வாய்ப்பு அதிகம். அதுமட்டுமல்ல இருதயநோய் அல்லது மாரடைப்புவர அதிகவாய்ப்பும் உள்ளது.

எனவே புகையிலைப் பொருள்களை பயன்படுத்தாதீர்கள் என்று உலக சுகாதார நிறுவனம் உலகம் முழுவதும் எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளது.

இதைத்தொடர்ந்து இந்திய சுகாதாரத் துறையும் பள்ளிகள் மற்றும் கல்வி நிறுவனங்களில் இருந்து நூறு அடி தூரத்திற்குள் புகையிலைப் பொருள்கள் விற்க தடை விதித்துள்ளது.

இந்த நிலையில் சென்னை அடையாறு புற்றுநோய் மருத்துவமனையும், தமிழ்நாடு டாக்டர் எம்.ஜி.ஆர். மருத்துவ பல்கலைக்கழகமும் புகையிலை பொருள்களை மருத்துவக்கல்லூரிகளில் தடை செய்ய வேண்டும் என்பதை வலியுறுத்துவதற்கான கூட்டத்தை பிப். 23 அன்று நடத்தியது.

கூட்டத்தில் மருத்துவக்கல்லூரிகளின் முதல்வர்கள், பல் மருத்துவக் கல்லூரி முதல்வர்கள், நிகர்நிலை மருத்துவ பல்கலைக்கழக முதல்வர்கள், மருத்துவம் சார்ந்த கல்லூரிகளின் முதல்வர்கள் கலந்து கொண்டனர்.

தமிழ்நாடு டாக்டர் எம்.ஜி.ஆர்.மருத்துவபல்கலைக்கழக துணைவேந்தர் மருத்துவர் மயில்வாகனன் நடராஜன் பேசியதாவது:-

துணைவேந்தர் Dr.மயில்வாகனன் நடராஜன்

தமிழ்நாட்டில் தமிழ்நாடு டாக்டர் எம்.ஜி.ஆர்.மருத்துவ பல்கலைக்கழக அங்கீகாரம் பெற்ற அனைத்து மருத்துவக்கல்லூரிகள், பல் மருத்துவக் கல்லூரிகள், சித்தமருத்துவம் உள்ளிட்ட அனைத்து இந்திய மருத்துவக் கல்லூரிகள், மருத்துவம் சார்ந்த கல்வி நிறுவனங்கள் மொத்தம் 350 உள்ளன.

இந்த கல்வி நிறுவனங் களில் 10ஆயிரம் ஆசிரியர்களும், 55 ஆயிரம் மாணவ-மாணவிகளும் உள்ளனர். புகையிலைப் பொருள்கள் பயன்படுத் தக்கூடாது என்றும் புகையிலை பயன்படுத்தாத நிறுவனம் என்று அறிவிக்கப்படுகிறது.

அதற்கான விளம்பர பலகைகள் முக்கிய இடங்களில் வைக்கப்படும். கல்லூரிகளின் வாயில் களில் கண்டிப்பாக வைக்க ஏற்பாடு செய்யப்படும். நூலகங்கள், உணவகங்கள் உள்ளிட்ட பொது இடங்களில் விளம்பரப் பலகைகள்

வைக்கப்படும். கல்லூரி வளாகத்தில் புகையிலைப் பொருள்களை பயன்படுத்தக் கூடாது என்று விழிப்புணர்வு நிகழ்ச்சிகள் நடத்தப்படும்.

மாணவப் பருவத்தில் புகையிலை பற்றிய விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்தினால் அது மாணவர் சமுதாயம் முழுவதும் சென்றடையும். விழிப்புணர்வு நிகழ்ச்சி நடத்திய பின்னர் புகையிலை பொருட்களை ஆசிரியர்கள் அல்லது மாணவர்கள் கல்லூரி வளாகத்தில் பயன்படுத் தினால் அபராதம் மட்டு மல்ல அவர்கள் தற்காலிக பணிநீக்கம் கூட செய்யப்படுவார்கள். இவ்வாறு மருத்துவர் மயில்வாகனன் நடராஜன் பேசினார்.

அடையாறு புற்று நோய் மருத்துவமனை தலைவர் டாக்டர் சாந்தா, இயக்குநர் மருத் துவர் டி.எஸ்.சாகர் உள் பட பலர் புகையிலை பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் தீமைகள் பற்றி பேசினார்கள். நிகழ்ச்சிக்கான ஏற்பாடுகளை அடையாறு புற்றுநோய் மருத்துவ மனை புகையிலை கட்டுப்பாடு மய்ய மருத்துவர் வி.சுரேந்திரன், மருத்துவர் இ.விதுபாலா ஆகி யோர் செய்து இருந்தனர்.

Source: http://www.kovainews24x7.com/2011/02/blog-post_7007.html